Menjaga asupan makanan setelah melahirkan merupakan salah satu upaya termudah yang dapat Moms lakukan untuk mempercepat pemulihan pasca melahirkan. Selain mempercepat pemulihan menjaga makanan juga dapat memperlancar ASI loh Moms! Saat melahirkan Moms banyak mengeluarkan tenaga dan juga cairan darah belum lagi di masa nifas. Oleh karena itu, agar Moms dapat menjaga kestabilan kesehatan dan meregenerasi cairan-cairan tersebut, Moms perlu mengonsumsi makanan-makanan sehat dan tepat. Baca Juga : Si Kecil Susah…
Tag: ibu menyusui
Bunda Merasa Lelah & Lapar Setelah Menyusui ? Ini Penjelasannya
Hai Hai #Fams OMIFAMS kenapa Bunda jadi merasa lelah dan lapar setelah menyusui. Ingat, ASI sangat dibutuhkan oleh Si Kecil dan proses menyusui akan membangun ikatan yang lebih kuat antara Bunda dan Si Kecil. Terus, supaya Bunda tetap fit setelah menyusui, Bunda bisa mengikuti beberapa tips berikut: – Cukupi kebutuhan cairan dengan minum air putih sebanyak 10-12 gelas per hari. – Konsumsi makanan sehat bergizi seimbang. – Sebisa mungkin,…
