Manfaat Renang Untuk Kesehatan – Renang juga diperlukan untuk bayi sampai orang dewasa dan merupakan kegiatan yang menyenangkan bisa sambil bermain air. Ternyata renang juga dijadikan salah satu pilihan rekreasi bagi keluarga, namun mempunyai segudang manfaat dari kegiatan berenang. Adapun manfaat renang untuk kesehatan anak yaitu : ◈ Melatih pernapasan Renang dapat melatih anak bagaimana cara mengatur pernapasan sehingga membuat paru-paru menjadi lebih kuat dan pernapasan menjadi lebih teratur. Ternyata renang…
Kategori: Anak
7 Tips Untuk Olah Raga Bersama Anak
Dengan banyak game dan aktifitas yang bisa dilakukan di dalam rumah, anak-anak jaman sekarang suka malas olahraga. Apa lagi kalau tinggal di kota – dengan polusi dan bahaya-bahaya lain di luar, bukan cuma anak juga, tapi sebagai orang tua kita mungkin juga agak takut untuk membiarkan anak-anak yang masih kecil bermain di luar tanpa jagaan ketat. Tapi dengan begini, anak-anak kurang bergerak dan berolahraga. Bagaimana caranya supaya kita bisa menggiatkan…
Jam Tidur Seorang Anak Sehat
Kita semua tau bahwa tidur cukup itu penting untuk kesehatan – apa lagi di anak-anak dan balita yang masih berkembang. Tapi tidur cukup bukan berarti tidur banyak. Kebanyakan tidur juga tidak sehat untuk tubuh kecuali kalau lagi sakit. Hal ini bikin banyak orang tua pasti bingung: berapa jam perhari harus anak saya tidur? Apa dia tidur terlalu sedikit? Terlalu banyak? Walaupun kebutuhan tidur bisa beda dari anak ke anak, Yayasan Tidur Nasional…
