Hamil bukan jadi alasan buat Bunda berhenti olahraga. Karena justru olahraga saat hamil sangat disarankan untuk menjaga kebugaran tubuh. Tak hanya itu, olahraga saat hamil juga mendukung kesehatan janin dan juga memperlancar persalinan. Manfaat olahraga saat hamil Ada banyak alasan nih kenapa Bunda harus tetap olahraga saat hamil. Seperti: Mengurangi stres masa kehamilan Dapat mengurani risiko sakit punggung Meningkatkan stamina dan juga kekuatan otot yang dibutuhkan saat dan setelah melahirkan…